2025-10

デスクワークやスマホ操作を続けていると、知らないうちに背中が丸まり「猫背」になってしまうことがあります。猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛の原因にもつながるため、早めの対策が大切です。なぜ猫背になるのか？猫背は長時間の前かがみ姿勢が...

長時間のデスクワークやスマホ操作で、こめかみや後頭部がズキズキする頭痛に悩まされる人は少なくありません。実はこの頭痛、多くは「緊張型頭痛」と呼ばれ、肩や首まわりの筋肉がこわばることが原因です。なぜ頭痛が起こるのか？デスクワーク中は、首や肩の...